1按摩能幫助乳酸的代謝， 按摩好處實在不少--增進血液循環；增加氧氣輸送；促進細胞新陳代謝；幫助皮下污垢排泄；消除腫脹鬆弛；恢復肌膚疲勞--歸根結底，按摩的神奇在於促進血液循環，賦予肌膚細胞以新的生命力，同時帶走陳舊老化的細胞及雜質。

2.在中醫和傳統民俗療法的角度來看...酸痛是因為氣血停滯淤積所引發的...而靠著推拿或按摩的復健方式...把停滯的氣血疏通...肌肉的乳酸痠痛自然因氣血通暢而代謝正常後減低消失。